Gezielte und individuelle Betreuung!
Mamalates - Mama PilatesCare - Aufbau Rückbildung
mit oder ohne Kind
Mama PilatesCare
ist ein schonendes, kontrolliertes, effizientes und systematisches Ganzkörpertraining, zur gezielten und effizienten Kräftigung der tiefliegenden Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur.
Mama PilatesCare dient als Fortsetzung zum Rückbildungskurs.
PilatesCare ist ein multifunktionelles Core-Training für den Alltag.
Die Geburt sollte min. 14 Wochen zurückliegen.
Beste Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.
Einstieg jederzeit möglich.
ab 04. November 2025
@ bewegung.li
Poststrasse 6, 9491 Ruggell
Dienstags
9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Kleingruppe: 4 - 9 Mamas
Schnuppern / Einstieg jederzeit möglich.
Schnupperlektion: CHF 10.00
Einzellektion: CHF 25.00
Weihnachtsferien 22.12.2025 - 11.01.2026
ab 11. September 2025
@ Familienzentrum Balzers
Heiligwies 24, 9496 Balzers
Montags
15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Donnerstags
15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Kleingruppe: 4 - 10 Mamas
Schnuppern / Einstieg jederzeit möglich.
Schnupperlektion: CHF 10.00
Einzellektion: CHF 25.00
8ter Abo: CHF 180.00
(Gültigkeit des Abos: für 3 Monate / 12 Lektionen)
Herbstferien 06.10.2025 - 19.10.2025
Ausfall: 23.10.2025
Ferien: 10.11. - 16.11.2025
Weihnachtsferien 22.12.2025 - 11.01.2026
Privatlektionen
- 45min
- CHF 80.00
Duo (Lektion zu zweit):
- 45min
- CHF 40.00 pro Person
Für Anfragen und Terminvereinbarungen stehe ich gerne zu Verfügung!
Die PilatesCare-Lektionen können von Ihrer Krankenkasse zu den Bedingungen Ihrer Zusatzversicherungen rückerstattet werden. Bitte Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.