Gezielte und individuelle Betreuung!
Mamalates - Mama PilatesCare
mit oder ohne Kind
Mama PilatesCare
ist ein schonendes, kontrolliertes, effizientes und systematisches Ganzkörpertraining, zur gezielten und effizienten Kräftigung der tiefliegenden Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur.
Mama PilatesCare dient als Fortsetzung zum Rückbildungskurs.
PilatesCare ist ein multifunktionelles Core-Training für den Alltag.
Die Geburt sollte min. 14 Wochen zurückliegen.
Beste Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.
Einstieg jederzeit möglich.
28. Juli bis 22. August 2025
Stobacafé
Unterm Schloss 15, 9496 Balzers
Montags & Donnerstags
9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Kleingruppe: 3 - 10 Mamas
Schnupperlektion: CHF 10.00
Preis pro Lektion: CHF 23.00
Bitte eine Matte für die Übungen und für euer Kind Snacks & Lieblingsspielzeuge mitnehmen.
ab 09. September 2025
@ bewegung.li
Poststrasse 6, 9491 Ruggell
Dienstags
9.15 Uhr bis 10.15 Uhr
Kleingruppe: 4 - 8 Mamas
Schnupperlektion: CHF 10.00
Einzellektion: CHF 25.00
1. Abo-Block 16.09. - 28.10.2025 (5x): CHF 115.00
Herbstferien 06.10.2025 - 19.10.2025
2. Abo-Block 4.11. - 16.12.2025 (7x): CHF 160.00
Weihnachtsferien 22.12.2025 - 11.01.2026
ab 11. September 2025
(schon ab August in Abklärung)
Familienzentrum Balzers
Heiligwies 24, 9496 Balzers
Montags
15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Donnerstags
15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Kleingruppe: 4 - 10 Mamas
Schnupperlektion: CHF 10.00
Einzellektion: CHF 25.00
1. Abo-Block 15.09. - 31.10.2025 (5x): CHF 115.00
Herbstferien 06.10.2025 - 19.10.2025
2. Abo-Block 3.11. - 19.12.2025 (7x): CHF 160.00
Weihnachtsferien 22.12.2025 - 11.01.2026
Privatlektionen - Hausbesuche
- 50min
- CHF 35.00
10er Abo: CHF 330.00
Fahrspesen sind nicht im Preis inbegriffen.
Für Anfragen und Terminvereinbarungen stehe ich gerne zu Verfügung!
Die PilatesCare-Lektionen können von Ihrer Krankenkasse zu den Bedingungen Ihrer Zusatzversicherungen rückerstattet werden. Bitte Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.