Gezielte und individuelle Betreuung!
Mamalates - Mama PilatesCare - Aufbau Rückbildung
mit oder ohne Kind
Mama PilatesCare
ist ein schonendes, kontrolliertes, effizientes und systematisches Ganzkörpertraining, zur gezielten und effizienten Kräftigung der tiefliegenden Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur.
Mama PilatesCare dient als Fortsetzung zum Rückbildungskurs.
PilatesCare ist ein multifunktionelles Core-Training für den Alltag.
Die Geburt sollte min. 14 Wochen zurückliegen.
Beste Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.
Einstieg jederzeit möglich.
ab 09. September 2025
@ bewegung.li
Poststrasse 6, 9491 Ruggell
Dienstags
9.15 Uhr bis 10.15 Uhr
Kleingruppe: 4 - 9 Mamas
Schnupperlektion: CHF 10.00
Einzellektion: CHF 25.00
1. Abo-Block 15.09. - 31.10.2025 (5x): CHF 115.00
Herbstferien 06.10.2025 - 19.10.2025
2. Abo-Block 3.11. - 19.12.2025 (7x): CHF 160.00
Weihnachtsferien 22.12.2025 - 11.01.2026
ab 11. September 2025
@ Familienzentrum Balzers
Heiligwies 24, 9496 Balzers
Montags
15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Donnerstags
15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Kleingruppe: 4 - 10 Mamas
Schnupperlektion: CHF 10.00
Einzellektion: CHF 25.00
8ter Abo: CHF 180.00
11.09.2025 - 19.12.2025
Herbstferien 06.10.2025 - 19.10.2025
Ausfall: 23.10.2025
Weihnachtsferien 22.12.2025 - 11.01.2026
Privatlektionen - Hausbesuche
- 50min
- CHF 35.00
10er Abo: CHF 330.00
Fahrspesen sind nicht im Preis inbegriffen.
Für Anfragen und Terminvereinbarungen stehe ich gerne zu Verfügung!
Die PilatesCare-Lektionen können von Ihrer Krankenkasse zu den Bedingungen Ihrer Zusatzversicherungen rückerstattet werden. Bitte Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.